Introduktion til nye medlemmer

Der er obligatorisk introduktion til foreningens regler og til brug af motionslokalet, før du må begynde træningen.

Træningen er på eget ansvar.

Adgang til motionslokalet: Instruktøren kan efter instruktionstime udlevere en kode, som du efterfølgende bruger ved døren. Alternativt kan du benytte caféens indgang i dennes åbningstid.

Vi har hjertestarter placeret i motionslokalet.

Brug af maskiner

Vores udstyr skal behandles med respekt og må kun benyttes efter forskrifterne og til de øvelser, de er beregnet til.

2 gange om året vil der være midlertidig begrænset adgang til maskinerne, da der vil være service på disse.

Iflg. aftale med hjemmeplejen, er der afsat 2 gange 2 træningstider. Mandag, 12.15 – 13.45 og fredag, 11.30 -13.00. Efter individuel aftale med fysioterapeut kan vi benytte motionslokalet, hvis der er færre end 6 personer i lokalet.

Som hovedregel må den enkelte maskine benyttes i max 10 min. Er der ikke andre i lokalet, der skal benytte den, kan du selvfølgelig fortsætte.

Regler

Du kan reservere 1 – 2 faste tider om ugen, og der må max. være 6 personer pr. hold.

Ved træning – tag noget komfortabelt tøj på, og medbring et par gode sportssko/skiftesko.

Der er ikke omklædningsrum og badefaciliteter.

Opbevaring af personlige effekter sker på eget ansvar.

Husk at tjekke om vinduer og dør er lukkede og låst, hvis du forlader lokalet sidst.

Tjek at lokalet er i orden, når du forlader det.

Vi ønsker alle har en god oplevelse, når de træner i Solbjerg Seniormotion. Derfor forventer vi en positiv omgangstone, hvor vores medlemmer udviser respekt for og tager hensyn til hinanden og overholder de regler, der er udstukket. Det sikrer en positiv og tryg træningsoplevelse for alle.

PAS PÅ HINANDEN. Hvis du føler dig syg eller sløj, skal du blive hjemme. Vis hensyn.

Henvisninger fra bestyrelsen skal altid følges.

Hvis du har brug for yderligere oplysninger, er du velkommen til at kontakte en kontaktperson. Du finder kontaktdata under fanen “KONTAKT”.